渋野日向子が実践するスイングスピードアップの秘訣！ストレッチ方法を紹介

赤い彗星
@red_comet_xyz

返信先:@Dandy_ETAbudeka おはようございます。 ゴルフですか 良いご趣味をお持ちでいらっしゃいますね👍 20代の頃は叔父さまソフトボールで４番でした。 ドライバーで「スコーン」とかっ飛ばしてください😄 私は、以前心の病で断念した「マスターズ陸上」へ 挑戦すべく「散歩」＋「ストレッチ」から始めているところです。

（出典 @red_comet_xyz）

望月 蒼 (もちづき あおい)
@mochiduki_aoi

後頭部～首の辺り、『後頭下筋郡』って言うらしい(ググッた) 私は頭痛の時、後頭下筋郡のトコの筋と筋の間にゴルフボール大くらいのゴリゴリができてること多くて、ゆっくり擦りながらほぐすんだけど(良い子は揉み方やストレッチ方をググッてね私みたいに素人感覚でやったら危ないよ☆)

（出典 @mochiduki_aoi）

ももふく
@momofuku_303

返信先:@misosoup_zzz 指摘されると頭の中がそれになって、次の指摘があってもどっちつかずになることもあります🙄 在宅で凝り固まってるなら、ゴルフボールで足裏、テニスボールで尻、フォームローラーで体全体をマッサージ＆ストレッチすると血流が流れて良い効果しかないのでおすすめです😊 初めは痛いです😭

（出典 @momofuku_303）